F1 - Comment une psychologue a aidé Grosjean

En 2012, Romain Grosjean a eu plusieurs accidents aux départs des courses. Cela lui a valu une exclusion d'une course et des critiques très virulentes des autres pilotes. A cette période, il a commencé à consulter une psychologue.
Dès l'année suivante, Grosjean n'a plus fait d'erreur en piste et il a décroché de nombreux podiums. Il estime que ses séances avec sa psychologue l'ont aidé à mieux réagir dans des situations difficiles.
« Je voulais voir ma psychologue, j'avais besoin d'une certaine aide, » a expliqué le Franco-Suisse à AUTOSPORT. « Je ne comprenais pas ce qui se passait. »
« Si on travaille de la bonne façon, on prend conscience des choses, on les comprend, on les met en action et ensuite on voit que c'est mieux, puis on passe à l'étape suivante et on en obtient de plus en plus. »
« C'est comme avoir une boite à outils avec un seul tournevis, et vous ajoutez un nouvel outil. Quand une situation se présente, il y a toujours un outil disponible et on peut prendre le bon, alors qu'avant on en n'avait qu'un, et on échouait. »

Une aide toujours utile

Aujourd'hui, Romain Grosjean continue les séances avec sa psychologue. Alors que la notion de coaching reste peu présente en sport automobile, ils discutent via Skype durant les Grands Prix, en évoquant tous les sujets.
« On parle de tout, » précise-t-il. « On parle et quand quelque chose se présente, elle voit si quelque chose est bloqué donc elle peut me pousser un peu dans cette direction pour m'aider à résoudre ça et à le réaliser. »
« C'est à vous de comprendre ce qui est bloqué, ce qui vous bloque, et elle vous aide ensuite à réparer ce qui vous bloque et à le mettre en action. »
Grosjean juge nécessaire d'être dans le bon état d'esprit pour être performant: « Si on arrive sur un circuit avec un problème à l'esprit, à la maison, on monte dans la voiture et on explose, » souligne-t-il.
« Si tout est clair et résolu, on peut ensuite prendre les choses avec une plus grande prudence et avec un meilleur regard, et on réagit mieux, donc c'est lié. »
« J'espère que ça a a fait de moi un meilleur pilote, un meilleur père, un meilleur mari, et tout simplement un homme meilleur en général. »